바람소리
불면증이 몇년째면... 진짜 삶의 질이 떨어지겠어요..
한두해가 아닙니다 불면증으로 힘든게.. 피곤하고 눈이 감기는데도 자려고 누우면 막상 잠이 안듭니다. 겨우겨우 눈을 부쳐도 한 두세시간자고 눈이 자동으로 떠져요.. 그뒤로는 계속 한두시간 간격으로 깹니다. 한번에 깊게 숙면을 취하고싶은데 그게 안되네요. 숙면에 좋다는 카모마일도 세팩씩 타먹거든요.. 근데도 효과가 별루 없어서 돌아버리겠어여..ㅜㅜㅜ
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댓글 5
- 애니
어머나 힘드시겠어요 ㅜ 이유가 뭘까요? 잠을 잘자야 하루가 편한데 ㅜ
- 장보고
불면증에 대추를 달여 마셔도 좋구요..일단 햇볕을 쬐는거 그리고 꾸준히 운동을 하는게 도움이 되더라구요
- 🍨툐리부인💗
잠못자는 고통.. 너무 힘드시겠어요..
- 첫눈^^♡
저만 힘든건가 싶었는데 불면증 때문에 고생하시는 분들이 많네요~ 저도 비슷 한 이유도 힘들어요~