배고프지않아도 먹는..

저의 안좋은습관중 하나는 배고프지않아도 계속 먹는걸생각한다는거예요.

장 보고 냉장고에 식재료를 보관하는 그날부터 뭘해먹어야할지 계속 생각하고

그래서 공복이 아닌경우에 요리하여 먹는 일이 많습니다.

스트레스를 먹는걸로푸는것과 비슷한현상일까요?