폭식도 식이장애인가요?

폭식도 식이장애인가요? 

원래는 양도 적고 야식도 거의 먹지 않는 타입이었어요.

그런데 언제부턴가 직장생활을 시작하면서 하루 패턴이 틀어짐과 동시에 야식에 손을 대고 있더라고요.

직장생활에서의 스트레스로 인한 폭식으로 인해 살도 꽤 많이 쪘어요.

이런 부분을 개선하고 싶은데 어떤 노력을 하면 좋을지 궁금합니다.

경험이 있으신 분들 조언 부탁드려요.