익명1
한번에 많이 드시려고 하지 말아보세요 천천히 드시고 밥먹다 중간에 자리에서 일어나면 배부름이 훅 올 때 있는데 느껴보세요 잠시 쉬었다 드셔도 되니 식사 중간중간 숨 돌리는 연습 해보세요
장애까지는 아닌것 같은데 저는 배가 불러도
소화가 잘 안될지경까지 먹을때가 있어요.
스트레스가 원인인것 같아요.
먹고 토할때면 힘들어서 다음부터는 그러지 말아야지 했다가도 또 반복하네요.
참으로 미련한짓인줄 알지만
고쳐지지가 않아요.
새해엔 식탐도 줄이고 잘 컨트롤하고 싶네요.
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