식이장애 피곤하고 스트레스 느낄때 당게 땡겨요

나이들수록 당관리 해야되잖아요. 특히 당뇨 가족력이 있으면 더 조심해야되는데 그게 어렵네요. 스트레스 받을때 당 땡겨서 단음료 먹는건 먹을때는 기분도 더 업되고 좋아지는것 같지만 과학적으로는 아무상관도 없다는 이론이 있어서 당관리하고 단음료 과자 줄이려고 하는데 어렵네요