식이장애 극복할수있나요?

Question

요즘 직장에서 업무적으로 스트레스를 많이 받고있어요
자꾸 먹는거로 스트레스를 풀려고하니 폭식을 하게되요
먹고나면 왜 그랬을까는 생각과함께 후회가되요
다른 취미를 가지려해도 근무 시간이 일정치않아 힘들어요
상담결과 섭식장애라는데 너무 놀랐고 치료가될까 걱정되요
병원치료말고 극복할수 있는 방법이있을까요?

익명1 · Accepted Answer

저도 비슷한 증상인데 ㅜㅜ

스트레스 조절만이 답이라고 하는데

정말 쉽지가 않네요.

익명2 · Answer

심리적 안정요.

스트레스를 덜 받고 출퇴근시 자연에 눈돌리기등.

쉽지 않지만요

불면증

식이장애 극복할수있나요?