식이장애 극복할수있나요?

요즘 직장에서 업무적으로 스트레스를 많이 받고있어요

자꾸 먹는거로 스트레스를 풀려고하니 폭식을 하게되요

먹고나면 왜 그랬을까는 생각과함께 후회가되요

다른 취미를 가지려해도 근무 시간이 일정치않아 힘들어요

상담결과 섭식장애라는데 너무 놀랐고 치료가될까 걱정되요

병원치료말고 극복할수 있는 방법이있을까요?