스트레스성 식이장애로 힘듭니다

이것저것 다 시켜먹고 어느덧 배달 어플 3개가 VVIP 입니다 VIP 도 아니구 VVIP 랍니다 어느새 밤마다 배달음식으로 살아가는데 이게 원인이 스트레스일줄은 상상도 못했답니다 식이장애의 하나라고 하는데 어떻게 풀어가야할지 막막해요 도와주세요

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댓글 1
  • 익명1
     스트레스르르드시는 걸로 푸시나봐요
     다른걸로 눈을 돌려 도시는건 어떨까요?
      코인 노래방이나
       미친듯이 막~ 뛰어보신다거나 
     헬스장가서 땀 빼기  , 자전거 타기, 만들기, 그림그리기등등 
     다른거 쪽으로 살짝 놀려보세요