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식이장애-스트레스로 당이 높아져요

2024.01.27 02:45
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스트레스를 먹는걸로 푸는편이에요. 처음엔 많이 먹지 않았는데 어느순간부터 아주 약간의 스트레스만 받아도 당이 높은 음식을 많이 먹게 되네요. 그냥 일반적인 음식만 먹을때는 스트레스 해소가 약해서 초콜릿케이크, 초콜릿과자, 설탕이 많이 들어간 음식을 먹어야만 제대로 풀리는게 느껴져요. 근데 문제는 당수치가 점점 올라가는게 건강검진에서 문제로 나오니.. 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ

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댓글 4
  • 익명1
    언젠가는 건강때문에 조절하지 않으면 안되는때가 오겠지요 답은  누구나 자기가 제일 잘 압니다
  • 익명2
    단 거는 암이 좋아하는 거라고 하네요ㅠ
저도 먹는 거로 풀었던 사람으로서 먹는 거
이외의 다른 걸로 푸는 거도 필요하더라구요
  • 익명3
    아이고
스트레스  때문에 당뇨가 생기겠네요
먹는거 대신에 운동을 권하고 싶네요
  • 익명4
    저는 반대로 당수치 높은거 먹으면 짜증이 나요ㅠ
사람이 다 제각각 입니다