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당뇨로인한 정신적 식이장애

2024.01.27 06:45
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당뇨 전단계인 115수치입니다.

아침 공복에 혈액으로 수치를 매일 체크하는데 

이 수치가 높게 나오면 스트레스를 받아서 탄수화물을 전혀 먹지않으려고 극단적인 채소식단을 하게됩니다.

탄수화물을 어느정도는 먹어줘야 한다는 것은 알지만 수치에 민감해져서 식사에 무리를 주는것도 식이장애일까요?

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댓글 5
  • 익명1
    전 당뇨에요. 간헐적 단식이 도움이 많이 되더라구요
  • 익명2
    그렇군요. 탄수화물을 너무 먹지 않아도 영양불균형으로 좋지않고 운동으로 혈당조절도 해야 되더군요. 저도 전단계라 열심히 노력중입니다. 살과의 전쟁중입니다. 조금씩 내려가고 있어요.
  • 익명3
    저도 채소 식단인데 괜찮아요
스트레스 받지마세요
  • 익명4
    당뇨가 있으시군요
식이조절이 너무 중요하죠
식단관리 교육이 도움이 될겁니다
  • 익명5
    극단적으로 하지 마세요
전단계는 대부분 나옵니다