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극심한 스트레스로 식이장애 문제가 있어 고민이 큽니다

2024.01.27 19:25
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저는 안 먹는 무리한 다이어트를 하는것은 아니지만 요즘 식이장애가 생겨 고민입니다. 요즘 이래저래 스트레스가 너무 많습니다. 먹은 후에 체할 때가 많아지면서 먹고 싶은 생각이 점점 없어집니다. 배고프면 소화잘되는 것으로 아주 조금 먹고 끝냅니다. 잘 먹고 건강하면 좋겠는데 걱정입니다.

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댓글 3
  • 익명1
    속이 불편하거나 소화가 잘 안되면 덜먹게되는것  같아요. 소화가 왜 잘 안되는지  확인해보셔야겠네요
  • 익명2
    식이장애가 오는 제일 큰 원인이 스트레스더라구요.
본인만의 스트레스 푸는 방법을 찾아보셨으면 좋겠네요.
  • 익명3
    잘 먹고 건강한게 얼마나 소중한지 어릴때는 모르죠..
나이들수록 어릴때 단식을 하며 반복한 다이어트를 후회하네요.