업무적 스트레스로 인한 식이장애

십수년 이상 배달일을 직업으로 삼다보니 뜻하지 않게 식이장애를 겪게 되는 일이 잦아진 것 같다. 특히, 식사시간이 불규칙하고, 바쁠땐 끼니를 거르는 일까지 반복되다 보니 제시간에 식사하는 것이 오히려 위에 부담을 주기도 했다. 건강도 몰라보게 나빠진 것도 같고. 그래서 큰 결심을 했다. 아무리 바빠도 간단하게나마 끼니를 챙기고, 가급적이면 늘 정해진 시간 테두리 안에서 식사를 하기로. 그러다보니 확실히 건강도 좋아지는 것 같았고, 밥도 전보다 더 맛있어졌다.