익명1
저도 스트레스 많이 받는 직장 다닐 때 뭘 먹기만 하면 체해서 차라리 굶자 하고 살았었는데~~ 결국 나이들어서 건강에 엄청 악영향이더라구요. 조금 가볍게 소화 잘되는 음식으로 소식하더라도 끼니는 굶지 마시고~~ 최대한 스트레스 덜 받으려고 노력하는 수 밖에 없는거 같아요.
회사에서 업무스트레스로 인한 식욕부진때문에 고민이 많아요
과도한 업무로 식이 패턴이 규칙적이지 못해져, 건강에 부정적인 영향을 미치고 있네요
일 중심의 생활로 인해 건강한 식습관을 유지하기가 어려워졌어요
불규칙하고 적은 식사 때문에 자주 에너지가 부족하고 피로감이 누적되어 업무 효율에도 영향을 미치고 있어, 이 문제에 대한 해결책을 찾고자 고민하고 있어요
적절한 식사 습관을 만들어 업무와 건강을 균형 있게 유지할 수 있는 방법을 찾고싶어요
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