[식이장애] 밤에 못참고 폭식해요.

저는 40대 후반 직딩남인데요.

젊었을 때는 그다지 비만 체형이 아니었는데요.

직장 생활 이후, 결혼 생활이후 스트레스가 많아져서 밤마다 허기가 져요.

단 음식을 좋아하는 건 아닌데요, 배가 불러야 맘이 편해져요.

결국 배나온 전형적인 아저씨가 되었는데요. 

술 담배 안해도 밤에 음식 먹는 건 못 고치네요.

0
0
댓글 4
  • 익명1
    스트레스가 많으신가봐요
    극복 응원드려요
  • 익명2
    야식은 비만 지름길이죠.
    스트레스를 해소할 뭔가를 찾으세요
  • 익명3
    일찍 잠에 드세요
    밤에 먹는 것도 습관인 것 같아요
  • 익명4
    밤에 먹는게 더 맛있긴해요~
    의욕 충전해서 열씨미 식단조절과 운동 도전해 보시길 응원합니다~!!