먹는 것을 거부하는 식이장애

스트레스를 많이 받은 탓인지 입맛이 없고 식욕도 떨어져요.. 배가 고파야만 그저 배를 채우기위해서 꾸역꾸역 먹는게 일상다반사입니다.. 남모를 고민이지만 누군가한테 터놓고싶어도 부끄러워서 혼자 끙끙 인터넷에 검색을 하네요,, 그치만 스트레스가 만병의 근원이라고 이 스트레스를 어떻게 해소할 방법이없어서 고민이예요ㅠ