불안스트레스로인한 폭식

요즘  탄수화물 중독같아요 과자 초코바등 밀가루에

빠져있어요  속상한 일이나  불안  스트레스를 받으면 특히 더 심해지네요  뭔가를 씹어야 진정이돼요

안 먹으면 더 불안해지고  먹고나선 후회도 하지만

좀 행복해지는거같기도 해요 

스트레스를 먹는거말고 다른걸로 풀어야하는데

당분간은 탄수화물에서 벗어나긴 힘들거같아요

배가 너무 부른데도 계속 먹네요