더위와 불면증 관계...

이제 본격적인 더위가 시작되는 계절이네요, 

여기에 열대야까지 더해지니... 

잘 자던 사람들도 없던 불면증이 생길 계절입니다. 

 

벌써부터 저희집에선 남편이 잠을 잘 못자기 시작하네요 

덥다고... 

그렇다고 벌써부터 에어컨을 키지 않기에.. 

그나마 아직까지는 밤에 조금 낫긴한데... 

이제 시작이니, 앞으로 6월말 7월 시작하면서 더 걱정이 됩니다 

 

자면서 흘리는 땀에, 

더워서 뒤척이는 밤... 

아침에는 개운하지 않은 상태에서 하루를 시작하게 되니... 

 

앞으로 불면증이 걱정되는 계절이네요 ㅜㅜ 

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댓글 4
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    때때
    그러게요
    밤에는 벌써 습도가 7-80%라 저희 집은 밤에도 너무 더워서 에어컨 켰네요 ㅡㅜ
    여름 아직 시작도 안했는데 걱정입니다.
    대나무 자리라도 구비할까 해도 딱딱한 곳에서는 못자서 고민이 많네요.
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      유현정
      작성자
      전 제가 에어컨바람도 몸에 안좋아서 
      가족들에게 좀 더 버텨달라 하네요 ㅜㅜ 
      그러면서 밤에 자면서 땀을 이마쪽으로 줄줄... 
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    예린짱
    맞아요~ 더우면 잠도 잘 못자요... 저도 그래요
    평소에도 잘 못자고 예민한 편인데...
    걱정이네요... ㅜ
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      유현정
      작성자
      이러다 이번 여름 정말 불면증 오겠더라고요 
      밤새 자면서 흘린 땀이 아침이면 흥건...