때때
낮잠은 30분 이상 자면 안좋다는데요.. 낮잠도 습관인데 저녁 숙면에 방해될 정도로 주무시는건 안좋으니 억지로라도 잠을 줄여보세요
전 이상하게 낮잠은 스르륵 잘
오는 편인데 (그렇다고 낮잠을
1시간 정도 자고 일어나면 부작
용으로 두통도 오고 밤에 더 잠을
못자서 참고 안자는 편이에요)
이렇게 전 낮잠을 참고 안자고,
낮에 활동도 많이하고 운동또한
많이 하는 편이라 저녁엔 쓰러져
잘 법도 한데 정신이 더 말똥말똥
해지니 괴로워요 ㅠㅠ
저와 비슷한 분이 있으실까요?
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