때때
저도 예전에는 카페인 별로 영향 없더니 요즘은 잠이 안오더라구요ㅠ 나이먹어서 그런가 저는 디카페인 먹어도 못자네요ㅠ 디카페인도 완전히 뺀건 잘 없다더라구요 저도 3,4시 이후에는 아예 자제해야겠어요
예전엔 저녁 늦게 커피 마셔도 잠만 잘 잤는데 이제는 점심 이후에 마시는 커피는 무조건 디카페인만 마셔요. 그것도 늦어도 3,4시 이전에만요! 안그러면 그날 잠은 다 잔거거든요. 덕분에 예전엔 커피 마신날은 새벽 2,3시까지 말똥말똥 했다면 지금은 거의 12시면 바로 딥슬립해요. 혹시 저처럼 카페인에 약하시다면 무조건 3,4시전에 디카페인으로 드시는걸 추천드려요!
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