불면증 자다가 자꾸 깨게 됩니다.

자는것도 늦게 자는데 자다가도 꼭 깨게 되네요

일찍 잠들게 되면 새벽에 깨서 아침까지 못자게 되고

커피를 끊어야 하나 유일한 낙인데

끊기도 너무 어렵네요

여름엔 더워서 더 잘 깰 거 같아요

걱정입니다ㅠ