[불면증] 계속 자는 것도 불면증?

불면증은 보통 빨리 잠들지 못하거나 잠을 제대로 자지 못하는 걸 말하잖아요?

그런데 잠을 짧게 자고 한 번 잠들면 일어나지 못하고 계속 자는 것도 불면증에 일종이라고 들은 거 같은데 맞나요?

불면증이 수면질환중에 하나니까 잠을 계속 자는 것도 질환이겠죠.

주중에는 일한다고 짧게 자는데 주말에는 몸이 아플 때까지 잡니다.

이렇게라도 자서 균형을 맞추는 걸까요.ㅜ