저녁노을
걱정이 많으시겠어요 낮과 밤이 바뀌는거 건강에도 안 좋은데요
어머니께서 치매를 앓으시면서 밤낮이 바뀌셨어요.
덕분에 저도 밤에는 불면증이....
낮에는 피곤하니까 낮잠을ㅠㅠㅠ
이 생활이 악순환되니 휴일에는 자도 자도 피곤한게
무기력해지기까지 해요...
예전에는 머리만 대면 잠들었는데,
이제는 밤에 일찍 잠자리에 들려해도 도통 잠이 쉽게 오지 않으니
악순환을 끊어보려 노력, 노력해야겠어요
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