민토
수면 질이 좋아져야 일상 생활이 좋아질 텐데... 잠을 잘 못 이루게 되면 늘 피곤함이 따르지요 중간중간 잠 깨는 거 너무 힘들어요 ㅠ
불면증으로 1년 넘게 힘들어하고 있네요
잠드는것도 힘들지만 중간중간에 자꾸 깨서 더 힘든것 같아요
수면의 질이 넘 낮아 항상 피곤하고 무기력해져요
처음에는 갱년기가와서 좀 있으면 괜찮아지겠지 싶었는데
1년이 넘어가니 체력적,정신적으로도 넘 지치고 힘드네요
수면에 좋다는 거는 대부분 해봤지만 크게 효과을 보지 못했어요
물론 병원가서 처방받고 하면 좋아지겠지만 일시적일것 같아
지금은 그냥 반포기 상태로 지내고 있어요
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