..💕하니
그러게요 숙면을 취해야 하는데 깨서 뒤척이게 되고 아침에 개운하지 않으면 불면증의 일종이 아닐까요 저도 깊이 잠이 안들고 자꾸깨서 낮잠을 자게되는 반복된 잠습관이 되서 피곤하더라구요
아침까지 푹 자고 일어나야 되는데
세네시에 깨서 잠이 안와서
뒤척이다 다시 자는데
아침에 일어나도 몸이 개운하지 않아요
불면증이겠죠??
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댓글 2
- 엘리12
제가 3~4월에 그랬던 적이 있어요~ 꼭 새벽 3,4시쯤에 눈이 한번씩 떠지더라구요... 일시적이였던건지 지금은 다시 괜찮아졌어요~ 집안을 최대한 어둡고 만들고 잠들기 전에 음식을 먹거나.. 하지 않고 좋은 컨디션으로 잤더니 조금 좋아지더라구요~