고민상담-불면증

나이가 들어가면서 수면의 질이 형편없다. 12시넘어 잠들고 두시간 단위로 깨어나고

그저 그려려니 하고있다.한두시간이라도 푹자는것 같아서 5시간 이상의 수면이면 그다지  신경쓰지 않는다. 한시간정도 더 잤으면 싶지만 낮에도 그닥 졸립지않고 하루가 길게 느껴진다.