chm~~♡
불면증 정말 괴로운거 같아요. 저는 일정시간에 자려고 노력하고 책도 읽고 따뜻한 우유도 먹고 그랬네요.
불연증 고민 밤에 자꾸 늦게 자요
밤에 잠이 오지 않아요
걱정이 많은. 날은 더 심각합니다
불면증이 심해져서 낮에도 졸리는 경우가 많습니다
낮엔 잠을 깨려 노력하고 밤에 자려고 노력합니다 만 쉽지 않습니다
낮에 햇빛을 많이 받으면 좋다고 해서산책하면서 열심히 잠을 깨보려합니다
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