밤낮이 바뀌는 불면증

야행성인 것 같기도 합니다.
밤에는 잠이 안오고, 낮에는 지쳐서 잠이 얕게 듭니다.
수면의 질을 높이고 싶은데, 잘 안됩니다.
낮에는 운전을 해야 되기에 잠이 절실합니다.
그리고 평일을 보내야 한다는 긴장감 때문에 잠이 안오기도 합니다.
제발 잘 자고 싶습니다.