[불면증] 자도 자도 계속 피곤해요

다를 것 없는 그저 평범한 한 명의 고등학생으로서 다가오는 시험과 많은 과제들에 눈을 바삐하다 보니 엉망진창 불규칙적인 수면습관과 더불어 많이 잤더라도 하루종일 피곤하고 눈이 감겨요. 이를 해결하기 위해 억지로 간단히 커피를 마시거나 중간중간 스트레칭을 하지만 여전히 불면증 문제가 해결되지 않고 있어요.