ISTJ에게 스트레스 줄일수 있는 시간 관리 방법은 무엇일까요?

ISTJ인 저는 계획과 중시하고 예측 가능한 일정과 정해진 루틴에서 안정감을 얻는 경향이 있어, 일상적인 루틴이 깨지면 스트레스를 받는 경우가 많습니다.

 

또한 한 번 정한 루틴은 잘 바꾸지 않고, 정리·계획·절차를 중시하는 경향이 누구보다 강해서 주위에서는 어떻게 보면 좀 답답하고 융통성이 부족하다는 지적을 받을 때가 많아지네요.

 

남편은 자기의 일정과 즉흥적인 성향이 강해 여기에 따르다 보니 처음에는 함께 따르고 맞춰 저의 일정과 계획을 변경했는데 자주 되다보니 갑작스러운 변화나 불확실한 상황이 큰 스트레스로 다가오고  예상치 못한 변화는 불안감도 느끼는 것 같아요.

 

그래서 요즘은 한 번씩 저도 계획이 있어서 안된다고 했더니 왜 그러냐?는 식의 반응에 살짝 화가 나기도 하네요.

 

저도 제 자신이 너무 철두철미한 계획형으로 완벽주의로 보여지는 것은 아닐까? 저를 진지하게 고민하게 되네요.

 

ISTJ인 제가 스트레스를 받지 않고 즉흥적인 남편과 함께 계획이나 시간 관리를 하면서 함께 할 수 있는 방법을 알고 싶네요...

 

 

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