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단호박
2024.06.23 12:38
조회 22스크랩 0

단호박 한통 쩌두니 먹기 편하네요 

삶은계란., 오이

식사전 오이부터 먹는 습관이 좋다고하네요 

빨간 파프리카

ㄴ 빨간색 색소 리코펜은 활성산소를 생성

   암예방, 면역력 강화, 성장촉진에 도움이 된다고 하네요 

 

 

단호박
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댓글12
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    단호박이 찌면 달달하고ㅎㅎ
간식으로좋지요~~
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    간식말고 주식이요 ㅎㅎ
주말에 첫끼는 항상 이렇게 먹게 되네요 
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    집에 오이랑 파프리카있는데 저녁에 꼭 먹어야겠어요 ㅎㅎ 
좋은 정보 감사해용^^
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    ㅎㅎㅎ 어제 인스타 보니까
식전에 먼저 오이를 먹으면 건강에 좋다고하네요 ㅎㅎ
야채 먹고 나중에 탄수화물 먹으라고 하네요 ㅎㅎ 
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    알록달록 보기좋고
맛도.영양도.있고
맛있게 드세요 
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    저도요 ㅎㅎ 영양가도 듬뿍 있으면 좋겠어요
맛은 정말 좋아요
원래 야채를 좋아해서요
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    아..너무 건강식이다 ㅋ
빨간파프리카 잘 챙겨먹어야겠네용
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    파프리카 색상별로 효과가 다양해서요
전 오렌지 , 빨강, 노랑.
초록색이 젤 맛없더라고요 ㅎ
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    와 이렇게 드신건가요?? 
정말 건강하게 잘드시네요 몸무게도 그만큼 빠지셨겠죠 
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    몸무게는 변화가 없고
바지입는것하고 아침에 일어날때 가벼운거 ㅎㅎ 
이정도만이요 
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    좋은정보 좋으네요
단호박 계란 파프리카 오이
색상별 영양소 다 챙기셨네요~^^
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    그러네요 담고 보니 
색상별로 담아졌네요 ㅎㅎㅎ
건강에도 좋겠죠 ? 

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