대장님
굳이 재료구입하지 않더라도 냉장고털이로 한번 해먹어 봐야겠네요. 건강한 한끼 되겠네요
각종야채 전자렌지에 데쳐서 두부
수분 날려 볶아 간장,고추장,깨,들기름
넣고 비벼 ~비벼~~먹음 끝이예용
칼로리 낮고 포만감이 짱이예영👍
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댓글 10
- 헤븐
다이어트식으로 너무 좋겠네요 냉털 해서 한번 해봐야겠네요
- 우블리에
매일 먹어도 질리지 않고 예전에 하루한끼 다이어트 할때 먹었던 음식 이여용^^
- 시나브로
좋은정보 감사 ㅎㅎ 쉬워서 꼭 해서 먹어야겠네요~^^
- 우블리에
예전에 다이어트 할때 매일 해먹었던 건뎀 요즘 다시 다이어트 좀 시작해 볼까 헤서여
- 줄리아
완전 건강한 식재료에 건강한 조리법이군요 건강한 식사 하셨네요 저도 한번 해 볼까요?
- 우블리에
집에 이정도 야채는 다들 있으시잔아영 채썰어서 볶지 말고 전자렌지에 데워서 비벼 먹어 보세염 맛나용
- 호떡
각종야채를 넣고~ 두부 수분날아가도록 볶아주고~ 포만감도 가득하니 맛도 좋을것 같아요
- 우블리에
1일1식 해도 괜찮은 다이어트 식사예영 급하게 살빼실분 강력추천요