나(ISTJ)의 이별 후 극복법

나(ISTJ)의 이별 후 극복법

이별은 누구에게나 쉽지 않은 경험이지만, ISTJ 성격 유형을 가진 분들에게는 특히 더 깊게 다가올 수 있더라고요. 
ISTJ는 책임감이 강하고, 계획적이며, 감정을 내면적으로 처리하는 경향이 있어요. 그래서 이별 후에도 체계적이고 실용적인 방법으로 마음을 추스르는 데 집중하곤 하죠.
저는 보통 루틴을 재정비하며 안정감을 찾아요
ISTJ는 규칙적인 생활을 선호하죠. 이별로 인해 흔들린 일상을 바로잡기 위해 새로운 루틴을 만들어보는 걸 추천합니다. 예를 들어, 아침에 10분 스트레칭을 추가하거나, 주말에 새로운 취미 클래스를 등록해보는 거예요. 요즘 유행하는 ‘모닝 루틴 챌린지’처럼 소셜 미디어에서 영감을 받아 자신만의 루틴을 설계하면서 극복하기 도 했었어요. 이렇게 체계적인 일상을 유지하면, ISTJ 특유의 안정감이 돌아오면서 마음의 빈자리가 채워지는 기분이 들더라고오
이별은 아프지만, ISTJ의 강점인 체계적이고 논리적인 사고를 활용하면 충분히 극복할 수 있는 과정이라고 생각해요
그런 생각이 들다보니, 아무래도 논리적으로 정리하다보면..이별의 상처가 극복이 되더라고요
나만의 페이스로 감정을 정리하고, 새로운 루틴과 목표를 통해 앞으로 나아가는게.. 이별후 극복법이라고 생각이 되네요