나의 스트레스 해소 방법은

혼자 명상이나 요가 등산 등 혼자 있으며 정적으로 

하는 건 나에게 도움이 전혀 안된다 

더 생각나고 되뇌이게 되고 더 심난해 지더라 

스피닝이나 점핑 등 격렬한 운동과 우렁차게 구호를 외치고  나면 진짜 한결  낫고 이 세상의 모든 고민과 스트레스가 아무렇지 않게 느껴지고 다 간단히 해결 할수 있는거 처럼 느껴진다

또 하나는 절친한 친구들과 시간을 보내면  너무 너무

 힐링되고 리프레쉬 되고 충전되는 듯한 느낌이다

몸으로 부딪히며  스트레스를 하나 하나 격파해 나가는 스타일 ㅋㅋㅋ