몸과 마음을 다스려 주는 나만의 힐링 방법은 공원 산책 가 운동이에요

하루 일과 중 실내에서 생활 하는 일이 대부분이라

가끔은 예민해지고 스트레스가 쌓이더라구요.

작은 일에도 주변 사람들한테 화를 내기도 해서

일상에 변화가 필요했습니다.

 

이사 온 집 근처에 큰 공원이 있는데

아무 생각 없이 한번 걸어 본 적이 있어요.

마음도 편안해 지고 생각도 많이 정리돼서

마치 힐링 되는 기분이 되더라구요.

그래서 저만의 힐링 방법을 찾게 되었습니다.

바로 공원에서 산책과 운동을 시작했어요..

 

주로 산책은 아이와 오후에 하는 편이구요.

운동은 아침 이른 시간에 나와서 진행하고 있어요.

실내에서 혼자 운동 하는 것보다

공원에서 운동을 하면 항상 같은 시간 때 만나는 분들이 계시더라구요.

서로 대화는 하지 않지만 묵묵히 응원해 주는 거 같아

매일 나가게 됩니다.

 

공원이라서 사계절의 변화도 느낄 수 있어서

저만의 힐링 방법으로는 최고인 것 같아요.

공원에서 산책 가 운동하기 힐링 방법으로 추천합니다.