빠이팅
공감합니다... 디지털 디톡스가 중요하더라구요 오히려 눈과 머리를 못 쉬게 만들어서 몸은 쉬는데 더 피곤해지는 기분이 들어요 ㅠㅠㅠ
예전엔 스트레스 받을 때 무조건 유튜브, SNS, 드라마 찾아봤는데 오히려 더 피곤해지는 느낌?
머릿속이 쉬지 못하고 계속 뭔가를 소비하는 느낌이었어요
그래서 요즘은 진짜 힘들 때 폰을 꺼두고 몇 시간이라도 '디지털 디톡스'를 해요
그냥 산책하거나, 좋아하는 책을 읽거나, 조용히 차 한 잔 마시면서 멍 때리기ㅋㅋㅋㅋ
처음엔 불안했는데, 오히려 머리가 맑아지고 마음이 차분해지더라고요!!
혹시 저처럼 생각 너무 많아질 때, 피곤할 때 한 번 시도해보세요. 진짜 효과 좋아요…!
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댓글 8
- 쥬피선더88
살면서 그런 시간이 꼭 필요하더라고요 ㅠㅠ 내가 없어도 세상이 잘 돌아가는 것도 느끼고~ 진정한 휴식을 하는 기분이랄까요
- 까르페디엠
네네ㅠㅠ 세상은 무심하게도 참 잘 굴러가죠 세상사에 넘 집착을 하지 않는 게 좋겠어요
- 마음온도높이기
공감공감,, 저도 스트레스 심할 때 폰 보면서 더 지치고 아무것도 안 남는 기분 들었거든요 디지털 디톡스 처음엔 손이 근질근질한데 한 번 해보면 이게 이렇게 좋다고? 싶을 만큼 머리랑 마음이 가벼워지죠 ㅋㅋ 산책 + 멍타임 루틴 진짜 찐이다... 저도 오늘 저녁에 한 번 실천해볼게요 ㅋㅋㅋ
- 마음온도높이기
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- 그루잠
저도 종종 디지털 디톡스를 해요. 핸드폰만 들여다보고 있으면 아무 것도 안해도 쉬는 기분이 안드는데 화면에서 눈을 떼고 멍때리기도 하면 머리가 가벼워지더라구요
- 수호지킴이
"디지털 디톡스" 아래 댓글들을 보니 반응이 좋은데요? 폰이 멀어지면 불안해서.. 가끔은 폰과 거리두기를 해봐야겠군요