유산소 운동과 홈트

유산소 운동과 홈트유산소 운동과 홈트

 

아침에 6시반쯤 나가서 한시간 뛰고 

들어와서 홈트로 마무리 했어요

오늘도 날이 따뜻하네요

해뜨기전에 가니까 땀도 덜 나고 좋더라구요

오늘도 건강한 하루되세요~~^^!

댓글10
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      운동 프로그램 다양해서 지루하지 않고요, 
    가족이 함께 할 수도 있어요. 
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    맞는 말씀이세요 지루하지않더라구요
    땀도 제법 나구요
    말씀 감사 드리며 행복한 하루 되세요
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    토요일 일찍 일어나 멋진운동
     해주셨네요
     수고 많으셧어요 늘 응원드릴께요
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    응원의 말씀 감사합니다
    유산소운동 늘려 가는 중입니다
    오늘도 건강한 하루되세요
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    일찍 운동 마치셨네요 
    러닝 홈트 수고하셨어요 오후도 잘 보내세요 ~
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    아침에 운동을 끝내면 하루가 길어지는거 같아요
    말씀 감사 드리며 기분 좋은 하루 되세요
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    오늘도 아침운동과 스트레칭 잘 해주셨네요
    꾸준한 운동 대단합니다^^
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    저는 스트레스로 운동으로 풀어서 많이 힘들지는 않은 거 같아요. 말씀대로 꾸준히 해 보려 합니다. 즐거운 하루 되세요
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    유산소 운동후 스트레칭으로 운동을 마무리하셨군요
    오늘도 수고하셨습니다 
    건강한 하루 되세요 
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    요즘 홈트 시작해서 재밌게 하고 있어요
    꾸준히 해 볼까 해요
    말씀 감사드리며 건강한 하루 되세요

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