홈트

기상후 홈트

몸이 개운합니다..스트레칭홈트

댓글8
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     근력운동과 체력 향상에 모두 도움이 됩니다
    좋아요 이거요 
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    근력과 체력향상 도움되고
    좋습니다
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     일요일 아침 전신 타바타로 근육을깨워 이완해주셨네요
    뻐근했던 몸도 시원해지고 수고 하셧어요 
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    뭉쳤던 근육도 풀어주고
    활기찬 하루 생활에 도움됩니다
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    전신 타바타로 홈트 하셨네요
    힘든만큼 운동효과도 좋네요
    수고하셨어요
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    살짝 땀이 나도록 하고있습니다
    감사합니다
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    짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.
    건강한 운동 응원합니다 
    
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    작성자
    나이들수록 코어와 하체관리가 중요합니다
    열심히 하려고합니다

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