계단 하루 10층 오르기는 심폐 기능을
향상시켜요~
오늘은 5층씩 2번 밖에 못했네요
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- 01댓글완전 맛있겠고 재료도 참 좋네요. 많은 재료 없어도 김밥을 먹을수 있으니 저도 한번 해봐야겠어요113126.11.01
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오늘 아침[2]
댓글김치찌개에 노릇하게 구운 햄까지 아침부터 든든하게 드셨네요102126.10.31 - 03댓글저녁 먹고 가볍게 산책 나오셨군요 집 근처에 큰 공원이 있다는 게 참 좋네요133026.10.30
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든든하게 뼈해장국[6]
코치 답변저도 한잔하고 싶네요. 뼈 해장국과 함께요.111026.10.18 - 02
한국민속촌 다녀왔어요[6]
댓글볼거리도 많고 구경하는 재미가 있었겠어요. 사람 구경까지 실컷 하고 오셨겠네요 ㅎㅎ161026.10.17 - 03댓글완전 맛있겠고 재료도 참 좋네요. 많은 재료 없어도 김밥을 먹을수 있으니 저도 한번 해봐야겠어요113126.11.01
- 0472026.11.03
- 05122026.11.02
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주말 저녁은 치킨이닭[2]
112026.11.01
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주말 나들이[2]
142026.10.31
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주말에 기분좋은 러닝[2]
122026.10.31
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오늘의 점심[1]
252126.11.02
- 10123126.10.31
어젠 5층씩 두번 오르셨네요 건강을위해 무리가지않을만큼 계단오르기운동 오늘도 응원 드릴게요