야간근무 힘드네요

10년 넘게 야간 근무를 하고 있습니다. 첫 사작할때는 몰랐자만 계속 하루하루 지날수록 체력이 떨어지고 잠도 잘 못자고 몸이 그걸 느끼네요.  올해 건강검진에서도 당뇨초기, 고혈압 등 관리단계라고 그러네요.  이걸 앞으로 20년가까이 더 해야하는데 걱정입나다. 커가는 애들 때문에 쉽게  직업변경도 힘들고 고민이 커지는 새벽이네요 

댓글11
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    알차게 하시네요~.  
      박수보냅니다 
  • 건강에는 야간근무가 낮과밤이바뀌니 리듬이 깨져 아무래도 힘들듯요ㅜㅜ기운내세요 틈날때 운동추천드려요
  • 야간은 업무와 관계 없이 힘들죠.
    건강 잘 챙기세요.
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    고민이 정말 많으시겠어요 ㅠㅠ 시간이 다르니 몸이 힘들죠 ㅠㅠ 건강관리도 잘 해야하고.. 응원합니다! 하나씩 방법을 찾아보셔요!!
  • 저희아버지도 야간근무 오래하셔서 얼마나 힘든지 옆에서 본입장으로 알고있어요ㅜ 생체리듬이 바뀌어서 힘드시겠지만 틈틈히 가벼운 운동이라도 하시면 좀 낫다고 하세요
  • 많이 힘드시겠어요.. 야간근무가 보통일이 아니라던데.. 힘내시길 바랍니다..
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    힘내세요 
    아이들 이쁘게 잘 자라는거 보면서요
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    아무쪼록 힘내시고 틈틈이 스트레칭도 하시고 아이들 키우시는 기쁨 크시기 바래요
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    건강관리 잘하세요
    아이들 잘 키우셔야죠
  • ㅇㅑ간근무가 정말 힘듭니다 생체리듬이 깨지는 거예요 앞으로도 지금까지보다 두배의 시간이 더 기다리고 있다니 몸은 더 노화하는데 걱정이네요 화목한 가정이루셨으니 큰힘이 되시지만 관리 잘 하셔야 할듯합니다
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    정말 대단하세요 
    보통 힘든 일이 아닐텐데 말이죠..

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