걷기로 살빠질까요?

만보 걷기 한지는 꽤 되었구요

최근 3개월 전부터 정말 열심히 최선을 다해 

만보 걷기 했거든요

근데 살이 한동안 안빠지다가

요즘 갑자기 살이 빠지네요

몸에 이상이 있는건 아닌가 걱정될 정도로

일주일에 1~2키로가 빠지니 겁도 나서

건강검진 신청도 했어요

본격적으로 만보 걷기 하고

저녁에 소식해서 이렇게 빠진건지~~

한두달 동안 1키로 빼기도 엄청 힘들었는데 

갑자기 살이 빠지니 좋다보다는 걱정이 되네요

별 이상 없겠죠??

댓글7
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    빠지죠~
    다운 소식..하시구요 
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    원래 살은 운동을 시작하고 한두달 지나야 효과를 본다던데요! 아픈것이 아니라 꾸준하게 운동한 효과를 지금 보시는 것이길 바래요. 걷기가 격한 운동이 아니라 효과가 천천히 느껴지시겠지만 그 어떤 운동보다도 최고의 유산소운동이래요!
  • 저도 그냥 유지내요..꾸준히걷다보면 건강관리도되고 열심히 걸어봐야져 매일만보걷기실천 중입니다 같이화이팅
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    별 이상 없을 것 같은 데요
    그저 부럽네요
  • 체질이 문제인 것 같아요.
    저는 안 먹어도 운동해도 잘 안 빠져요.
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    걷기와 식단을 같이 하면 지방이 빠질거에요
    효과가 있네요
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    파워워킹 하셨나 봅니다 사실 오늘 걸은 거 3개월 후에 체중 변화 일어난다고 하던데 성공하셨네요

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