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다이어트 한끼
2023.09.04 17:22
조회 64스크랩 0

오늘의 둘째 다이어트 식단은

 

현미밥에 닭가슴살 

들기름으로 볶은 버섯과 숙주 야채

 

그리고 커뮤에 올라온 계란두부전에 

야채 가득 넣어서 전으로 재탄생

좋아하는 깻잎은 서비스~~

 

이상 다이어트 식단이라 우기는 한끼입니다.

야채 싫어하는 애가 야채 너무 잘먹어서 좋으네요.

 다이어트 한끼

다이어트 한끼
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댓글31
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    이렇게만 해주면 너무 잘 먹죠~
엄마가 애쓰시네요 ^^
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    우와 건강식단입니다
배고프네요
식단유지대단합니다
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    그죠 벌써 3주째 식단과 운동 병행하고 있어요.
노력이 대단합니다.
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    너무 정성스런 반찬들이네요?
저도 들기름에 버섯이랑 숙주 
볶아서 먹어 봐야 겠어요.
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    거의 호박, 숙주, 버섯 다 들기름에 볶아서 먹네요.
엄마가 들기름이 건강해 좋아고 매번 말씀하셔서요.
근데 입맛에도 맞아요.
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    요즘 너무 배달음식만 시켜먹고 있어서 반성하게 되네요 ~ 부지런해야 다이어트도 할거 같아요 ㅎ
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    둘째도 다이어트 전에는 배달음식 너무 좋아했는데 지금은 식비가 많이 줄었네요..ㅎㅎ
정말 열심히 하고 있어요.
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    전이 눈에 들어오네요
야채가득 두부 계란넣고 부침되는건가요?
깻잎도 왜이렇게 밥도둑반찬처럼 보일까요ㅎㅎ
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    커뮤에서 두부와 계란만 넣고 부치신다고 하셨는데 저는 야채가 있어서 야채 다 조금씩
다쳐서 전분 조금 넣고 구웠어요.
깻잎은 밥도둑 맞아요..ㅎㅎ
  • 다이어트 식단인데 맛있어보이네요 ㅎ저도 한번 따라서 해봐야겠네요 
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    다이어트 식단 맞겠지요? ㅎㅎ
제가 식단을 처음 차려주니 항상 의심을 하네요.
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    오~~~ 야채 가득한 건강 밥상이네요👍👍
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    요즘 매일 이렇게 야채를 볶고 있네요.
둘째가 안 먹는 날은 첫째가 찾네요..ㅎ 
  • 건강한 식단이네요!!!맛저하셨나요??
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    매일 이렇게 야채를 준비하네요.
건강한 식단이라 우기면서..ㅋㅋㅋ
편안한 밤 되세요.
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    계란두부전도 맛있을 것 같아요~
다이어트 식단하면서 채소를 먹으니깐 더욱 좋은 것 같아요
응원합니다
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    다른야채 다쳐서 계란두부전에 넣었더니 씹히는 식감도 있고 맛있더라구요.
다이어트 식단하니 안 먹는 야채들을 먹어서 너무 좋으네요.
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    매일 둘째 따님분을 보며
저도 다이어트 의지를 키워나가고 있습니다
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    저도 의지만 키우지만 실천이 어렵네요.
조금전에도 운동하고 학원 갔습니다..ㅠㅠ
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    와~~~정성가득한상인데여???색깔도 너무 이쁘고~~~
먹으면서 아까워서 못먹을꺼같아여
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    칭찬 너무 감사합니다.
학생이라 다이어트 안했으면 좋겠는데 열심히 하니 이렇게 챙겨주게 되네요.
편안한 저녁시간 보내세요.
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    다이어트식 맛있게 해서 먹네용
잘 먹을수 있겠어용
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    오늘은 너무 잘 먹어서 살이 안 빠진다고 투덜되면서 또 다 먹고 갔네요.
편안한 저녁시간 보내세요.
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    우와 직접하신거지요?너무 맛있어보여요
건강할꺼같고요 고생하셨어요
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    커뮤에서 올라온 두부계란전 따라서 만들었어요.
커뮤가 맛집입니다.
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    엄마 정성덕뿐에 안먹을수가 없어요 
수고하셨어요^^
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    너무 맛있게 먹고 자더니 지금 일어나서 30분 운동한다네요.ㅠㅠ
JN님도 수고 많으셨고 편안한 저녁시간 보내세요.
 
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    다이어트 한끼 정말 푸짐하고 맛나 보여요
제가 좋아하는 야채들이 다 들어있네요~
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    둘째 이게 무슨 다이어트냐고 말하면서 양이 많다 그러더니 다 먹었습니다.
너무 잘먹어서 좋아요.
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    건강하고 맛있어보이는 식단이네요!
좀 배워가겠습니다~ 
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    저도 식단 올라오면 뭐 먹나 찜합니다.ㅎㅎ
즐거운 저녁시간 보내세요.

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