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9월 4일 오늘의 식단정리
2023.09.04 21:29
조회 45스크랩 0

9월 4일 오늘의 식단정리

아침은 샐러드입니다~

요즘 사과가 비싸서 먹기에 약간 부담스럽지만 그래도 먹어야겠네요

아침에만 제가 과일을 먹는 유일한 식단이니깐요

9월 4일 오늘의 식단정리

점심은 짬뽕이네요~

건더기는 다 먹고 면은 1/3만 먹고 국물은 안먹었어요~

간식으로 두부과자 조금 먹었습니다

저녁은 패스입니다

물은 4잔이상 마셨네요~

커피는 아아로 한잔마시고 대신 메밀차와 둥글레차 마셧어요

오늘은 나름 커피 안마시려고 노력했습니다
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댓글26
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    샐러드 좋아요 ㅎㅎ
아보카도 맛나보이네요
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    아보카도 맛있어요~
샐러드는 언제 먹어도 맛있어요
  • 짬뽕에 건더기가 많아서 좋아보이네요 맛있지만 잘참으셨네요 내일도 화이팅입니다 
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    저는 국물을 안먹기 때문에 건더기는 무조건 다 먹고 잇어요~
건더기가 그래도 포만감이 있어요
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    오~~~ 짬뽕 너무 맛나보이네요.
오늘도 저녁은 패쓰하셨네요👍👍
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    점심도 잘먹고 간식을 먹어서
저녁은 패스했어요
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    밥도 먹고 커피도 마시고 디저트로 과자도 먹고..오늘 저의 식단을 반성하게되네요
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    저도 예전에는 먹는 것에 진심이었는데
지금은 관리를 해야하기 때문에 조금씩 절제하고 있네요
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    오늘 사과 행사해서 저렴하니 사왔는데
2봉지 사올껄요~ 식단 잘보고 갑니다
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    요즘 사과값이 천정부지예요~
행사할때 사두시면 좋으세요
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    짬뽕이 맛나보이네요
식단조절~~~  넘 대단하십니다
끝까지 성공하시길~~~
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    식단조절 힘이 들기는 한것 같아요
그래도 열심히 해봐야지요
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    식단까지 지키시려고 노력하시는 모습 좋네요
내일도 성공하시길~~
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    식단이 제일 힘들어요~
의식적으로 안먹으려고해도 자꾸만 손이 가는 간식들이 있어요
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    아침식단이 좋네요~ 저도 따라해보고 싶네요
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    저는 벌써 4년가까이 아침에는 샐러드를 먹고 있어요
처음에는 힘들지만 적응하면 괜찮아요
먼저 집에 있는 채소들로부터 시작하시면 되세요
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    짬뽕은 국물을 마셔야 하는데.. 식단관리 때문에 완전 고문이겠어요..
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    짬뽕은 국물이지만 나트륨이 많이 함유되어 있어서
국물을 잘 안먹어요~
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    짬뽕 너무 맛있었을 것 같네요 ㅠㅠ
부럽습니당
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    여기가 맛집인데~
면종류여서 많이 안먹고 남겼네요~
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    맛있는 샐러드네요~
간단히 먹고 가볍게 먹고 좋죠
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    짬뽕맛나보입니다
배고프네요
샐러드 맛나보입니다
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    언제나행복님 짬뽕을 드셨는데 1/3만 먹고 국물을 안드셨다니 대단한 의지입니다.
저는 왜이리 그게 힘든지..ㅠㅠㅠ
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    과일 샐러드 좋죠~
거기에 요거트 드레싱까지 올리면 
더 상큼하겠어요!
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    우와~~ 이렇게 기록하는 것도 보통 일이 아닐건데... 이렇게 의무적으로라도 기록해야 한다면 식단관리하는 마음가짐이 달라지긴 하겠어요... 
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    병아리콩 저도 이번에 먹기 시작했는데 계속 먹다보니 너무 담백하고 꼬소하고 맛있떠라구요 !

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