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일상/루틴 게시판

숙면을 위한 스트레칭

2026.06.05 21:56
조회 11스크랩 0

숙면을 위한 스트레칭하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 근육회복과 수면에도 도움이 되네요.
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댓글12
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    장보고
    피로풀어주는 스트레칭으로 
잘마무리하셨네요 수고하셨습니다
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    정정숙
    작성자
    피로를 풀어내고 편안하네요 즐거운 저녁시간 되세요
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    들꽃7
    숙면을 위한 자기전 스트레칭으로
어제도 마무리 잘 해 주셨어요
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    정정숙
    작성자
    숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요
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    워니
    숙면을 위한 자기 전 
스트레칭 잘 하셨어요
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    정정숙
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    자기전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요
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    둔산동맘
    숙면을 위한 스트레칭 으로  
편안한 시간 보내셨네요
좋은 밤 되세요
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    정정숙
    작성자
    숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요
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    바로걷기
    근육풀기 잘하셨어요 저두 오랜만에 스트레칭좀 하고 자야겠어요 좋은밤 되세요^^
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    정정숙
    작성자
    스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내니 편안하네요
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    임현희
    숙면을 위한 스트레칭 해주시고
편안한 밤 되세요
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    정정숙
    작성자
    숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요