계단운동

장보고

다리근려과 전신운동으로 
계단오르기 수고하셨어요 

들꽃7

걷기 하면서 마무리로 계단 오르기
실천도 잘 해 주셨습니다

바로걷기

네 하체근력운동에 도움되니 잘해주셨어요 

임현희

오늘도 다양한 효과가 있는 계단 오르기 잘 해 주셨네요