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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.06 16:19
조회 5스크랩 0

계단오르기유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 계단오르기로 하체근육을 강화하여 주네요.
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댓글6
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    장보고
    하제근력 강화에 도움되는 
계단오르기 수고하셨습니다
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 건강한 시간되세요
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    들꽃7
    토요일도 계단 오르기로
하체 근력 잘 키워 주셨네요
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
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    임현희
    토요일도 계단오르기로 하체근육
키우기 잘 해주셨네요
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    정정숙
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 편안한 시간되세요