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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.16 19:52
조회 6스크랩 0

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈

관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 마무

리하네요.

 

계단오르기
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댓글6
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    장보고
    계단오르기로 마무리하셨네요
오늘도 건강한 하루 보내세요
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    정정숙
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
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    들꽃7
    하체 근력에 도움되는 계단 오르기로
마무리 잘 해 주셨습니다
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
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    임현희
    저녁에도 계단 오르기 잘 해 주셨어요. 내일도 꾸준히 해 주세요.
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    정정숙
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요