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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.17 23:17
조회 10스크랩 0

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운

동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

 

계단오르기
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댓글10
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    장보고
    계단오르기 아침저녁 열심히 하시네요
수고하셨습니다
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    정정숙
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
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    들꽃7
    하체 근력에 도움되는
계단 오르기 어제도 칭찬 잘 해 주셨습니다
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
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    워니
    하체근육 향상 위해 
계단오르기 수고하셨어요
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화에 도움을 주네요 건강한 시간되세요
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    저하늘에밝은달
    하체 근력운동으로 계단오르기 좋지요.
수고 많으셨습니다.
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 편안한 시간되세요
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    임현희
    하체 근력 강화 운동으로 계단오르기
수요일도 잘해주셨어요
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    정정숙
    작성자
    허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요