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일상/루틴 게시판

저녁식후 산책
2026.06.20 00:22
조회 9스크랩 0

식사후 산책 나와 오르막길과 내리막길을 

번갈아 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 척

추 건강에 도움을 주는 철봉 매달리기도 해주네요.

 

저녁식후 산책저녁식후 산책
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댓글6
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    장보고
    식후 산책 수고하셨습니다 
건강한 하루 보내셨네요
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    정정숙
    작성자
    식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되네요
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    임현희
    저녁식후 산책 하시면서
철봉 운동도 잘 해주셨어요
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    정정숙
    작성자
    저녁식후 산책 하시면서
철봉 운동으로 척추 건강에 도움을 주네요
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    들꽃7
    어제 저녁 드시고 산책 하시면서
건강 걸음 걷기도 수고하셨습니다
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    정정숙
    작성자
    식사후 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 기분전환이 되네요