궁금한 내용을 검색해보세요

일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.20 00:23
조회 8스크랩 0

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력

운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리하네요.

 

계단오르기
0
0
댓글6
  • 프로필 이미지
    장보고
    계단오르기로 운동 마무리
잘하셨어요
    프로필 이미지
    정정숙
    작성자
    산책후에 계단오르기로 마무리하네요
  • 프로필 이미지
    들꽃7
    어제도 하체 근력을 위해서
계단 오르기 잘해 주셨습니다
    프로필 이미지
    정정숙
    작성자
    걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
  • 프로필 이미지
    임현희
    어제도 산책후에 계단오르기로 마무리
잘 해주셨어요
    프로필 이미지
    정정숙
    작성자
    산책후에 계단오르기로 마무리하네요 즐거운 시간되세요