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일상/루틴 게시판

숙면을 위한 스트레칭

2026.06.20 00:24
조회 9스크랩 0

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목

과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 

근육회복과 수면에 도움이 되네요.

 

숙면을 위한 스트레칭
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댓글6
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    장보고
    스트레칭으로 마무리하셨네요
수고하셨습니다
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    정정숙
    작성자
    스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요
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    들꽃7
    어제도 숙면 하면 자기전 스트레칭으로
마무리 하셨네요
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    정정숙
    작성자
    자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요
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    임현희
    숙면을 위한 스트레칭 으로
하루 마무리 잘 해주셨어요
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    정정숙
    작성자
    숙면을 위한 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안한 시간이네요