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일상/루틴 게시판

숙면을 위한 스트레칭

2026.06.21 18:30
조회 8스크랩 0

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목 

과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 

근육회복과 수면에 도움이 되네요.

 

숙면을 위한 스트레칭
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댓글6
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    들꽃7
    숙면을 위한 자기전 스트레칭으로
오늘도 마무리 하셨네요
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    정정숙
    작성자
    자기전 스트레칭으로 피로를 풀어내고 편안하네요
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    장보고
    피로감 풀어주는 스트레칭으로 
마무리 잘하셨네요
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    정정숙
    작성자
    하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 풀어주네요
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    임현희
    숙면을 위한 스트레칭 으로
몸풀기 잘 해 주셨어요
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    정정숙
    작성자
    하루의 피로를 풀어주는 스트레칭  편안하네요